Nấm linh chi được xem là thượng phẩm, là một trong những vị thuốc bổ quan trọng nhất trong Đông y. Trong nấm linh chi có chứa hơn 200 hoạt chất có tác dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Nấm linh chi là một trong những dược liệu có tác động tích cực cho sức khỏe. Vậy có nên dùng trà linh chi hàng ngày không? Pha trà bằng nấm linh chi như thế nào? Hãy tham khảo ngay sau đây.

Có nên dùng trà linh chi mỗi ngày?

Sử dụng trà linh chi hàng ngày có tốt cho sức khỏe  đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng của trà linh chi đối với cơ thể nếu sử dụng mỗi ngày:

  • Uống trà linh chi hỗ trợ trấn tĩnh thần kinh, giúp ngủ ngon và sâu hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhờ vậy mà người dùng trà linh chi cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như phòng chống những bệnh về tâm lý thường gặp, nhất là trầm cảm.
  • Trong thành phần của nấm linh chi có chứa hoạt chất steroid có công dụng giải độc gan, ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi khuẩn, virus gây bệnh nên có hiệu quả bảo vệ và hỗ trợ chữa các bệnh của gan, tăng khả năng tái tạo các tế bào gan. Nhiều dược chất quý khác của nấm linh chi có hiệu quả hạn chế oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào gan, giảm gánh nặng cho gan. 
  • Bệnh nhân cao huyết áp có thể dùng trà linh chi để làm hạ huyết áp, giảm lượng cholesterol, làm mòn các mảng xơ vữa trong động mạch, ổn định và điều hòa huyết áp lẫn nhịp tim. Thêm vào đó, trà linh chi còn có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu, giải độc, mát gan, tăng cường khả năng chuyển hóa chất và đào thải độc trong cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. 
  • Nấm linh chi có khả năng ức chế tăng sinh và di căn của tế bào ung thư, đặc biệt là đối với ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Những người bị ung thư, đang trong quá trình hóa trị, xạ trị có thể dùng trà linh chi để nâng cao sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống. 
  • Hoạt chất Adenosine có trong nấm linh chi có tác dụng rất tốt trong việc giãn mạch máu. Sử dụng trà linh chi giúp cho các mạch máu được giãn ra, tăng cường lượng máu được lưu thông khắp cơ thể.

Cách pha trà linh chi    

Để chăm sóc và bồi bổ sức khỏe hiệu quả, mỗi ngày bạn nên dùng nấm ở dạng trà với liều thấp khoảng 5 – 10g/ngày. Có thể uống trà linh chi thay nước lọc hoặc như một thức uống giải khát hàng ngày. 

  • Nguyên liệu: 10g nấm linh chi, 1 lít nước
  • Cách làm: Cho 10g nấm linh chi vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa 15-20 phút hay hãm trong bình thủy tinh như pha trà. Có thể nấu tiếp nước 2, 3  cho đến khi nước linh chi từ màu hổ phách chuyển sang màu trắng và hết vị đắng.

Lưu ý:

– Không nên rửa nấm linh chi trước khi nấu vì sẽ mất đi lớp bào tử trên tai nấm chứa nhiều dược chất.

– Nên thái lát nấm linh chi trước khi nấu để đảm bảo thu được toàn bộ dược chất trong nấm linh chi. 

– Có thể kết hợp nấu trà linh chi với táo đỏ, cam thảo hoặc một số dược liệu khác.

Pha trà linh chi uống mỗi ngày (Ảnh: Linh Chi Trường Sinh)

Mang trên mình sứ mệnh “Phát triển các dòng sản phẩm có nguồn gốc dược liệu thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe chủ động cho con người; lan tỏa lối sống hướng thiện, sẻ chia với cộng đồng, hòa thuận với thiên nhiên” được Trường Sinh gửi gắm trong từng sản phẩm, để mỗi sản phẩm nấm linh chi đều mang đến ý nghĩa thiết thực vì sức khỏe và tình thân.