Nấm linh chi được biết đến là “thần dược” – vì nó hỗ trợ điều trị rất nhiều căn bệnh và có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Trong đó, tác dụng nấm linh chi đối với hệ thần kinh cũng khiến nhiều người phải bất ngờ.
Các vấn đề trong cuộc sống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh và khiến nhiều người stress, suy nhược thần kinh, ảnh hưởng đến vấn đề ăn uống, giấc ngủ và sức khỏe,…
Tác dụng nấm linh chi lên hệ thần kinh
Các chuyên gia cho biết, trong nấm linh chi có chứa hàng trăm hoạt chất có lợi cho sức khỏe bao gồm: axit amin, vitamin, các khoáng chất, nguyên tố vi lượng, protein, enzyme, đường, acid béo, các triterpen,… có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Thành phần dược tính trong nấm linh chi còn có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Trong đó, nấm linh chi còn có tác dụng hỗ trợ phòng chống một số vấn đề về hệ thần kinh.
Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nấm linh chi có 5 thành phần hydrocortisone giúp giảm tình trạng mệt mỏi, mất ngủ cũng như cải thiện chứng suy nhược thần kinh, làm giảm stress hiệu quả. Song song với đó, nấm linh chi còn có tác dụng cải thiện trí não, khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ và giúp an thần. Nấm linh chi còn hỗ trợ tăng cường công tác lưu thông máu lên não bộ và hỗ trợ sự hoạt động ổn định và hiệu quả của hệ thần kinh.
Chính bởi nhiều công dụng cho hệ thần kinh mà nấm linh chi được sử dụng trong nhiều trường hợp khi căng thẳng trong công việc, stress,.. Chúng được sử dụng cho người lớn tuổi, trẻ em nhằm tăng cường trí nhớ. Đối với những người thường xuyên gặp phải các vấn đề lo âu, buồn bã, chán ăn, mất ngủ,… thì đây cũng là thảo dược giúp trấn tĩnh thần kinh, an thần, giúp ngủ ngon và ngủ sâu hơn, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách hiệu quả nhất. Tinh thần thoải mái, cải thiện trí nhớ, dễ tập trung cũng làm tăng hiệu suất công việc, đưa ra nhiều ý tưởng mới sáng tạo và cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như phòng chống những bệnh về tâm lý thường gặp nhất là bệnh trầm cảm.
Cách sử dụng nấm linh chi tốt cho hệ thần kinh
Để sử dụng nấm linh chi tốt cho hệ thần kinh và cơ thể thì nấu nước là phương pháp điển hình, đơn giản giúp thanh lọc cơ thể cũng như an thần.
- Đối với nấm linh chi thái lát: Sử dụng để nấu nước cần cho 10-20g nấm linh chi cho vào khoảng 1,5-2 lít nước rồi đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút thì tắt bếp, để nguội và uống nước. Với cách này có thể sử dụng bã nấm để nấu lại lần 2 để tiếp tục sử dụng.
- Đối với bào tử nấm linh chi: Cho 1-1.5g bào tử nấm linh chi hòa cùng 200 – 300ml nước sôi rồi để khoảng 3 – 5 phút thì lắc nhẹ và uống.
Bên cạnh dùng nấm linh chi để nấu nước uống thì có thể sử dụng chúng để chế biến các món súp, canh hay món hầm sẽ giúp cải thiện thực đơn hàng ngày cho bữa ăn gia đình mà lại mang đến hiệu quả tốt đối với sức khỏe. Không chỉ tốt cho hệ thần kinh và cải thiện sức khỏe, tác dụng nấm linh chi còn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể,… Vì vậy, bạn và gia đình đừng bỏ qua loại thảo dược thiên nhiên này.