Tình trạng thừa cân, béo phì gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng nấm linh chi trong việc kiểm soát cân nặng, hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn.
Tác dụng nấm linh chi trong việc kiểm soát cân nặng
Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, nấm linh chi hoàn toàn có khả năng kiểm soát được cân nặng một cách hiệu quả. Nấm linh chi có tác dụng đa dạng hoá vi khuẩn đường ruột nên hỗ trợ tích cực cho việc kiểm soát cân nặng. Đây là kết quả được rút ra sau khi phân tích sự tác động thần kỳ của nấm linh chi lên quá trình tăng cân của những chú chuột bạch được nuôi hoàn toàn bằng thực đơn giàu rất chất béo. Chỉ sau hai tháng, nhóm chuột bạch này đã béo lên và đạt trọng lượng gần 42g. Đồng thời, những con được cho bổ sung thêm một lượng lớn tinh chất nấm linh chi chỉ nặng 35g.
Trong báo cáo của nghiên cứu, việc dùng nấm linh chi gần giống như dùng prebiotics – nguồn thức ăn tuyệt vời cho vi khuẩn có ích trong đường ruột giúp cơ thể có thể kiểm soát được cân nặng, giảm các tình trạng viêm mạn tính, đồng thời kháng insulin ở những người bị béo phì. Đây được xem là một bước ngoặt thần ký trong việc sử dụng nấm linh chi để kiểm soát cân nặng và điều trị chứng béo phì hiệu quả. Hệ vi sinh đường ruột đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và giải phóng năng lượng trong cơ thể. Nhiều cuộc nghiên cứu trước đây đã khẳng định rằng hệ vi sinh đường ruột ở người bình thường lúc nào cũng đa dạng hơn nhiều so với người thừa cân, béo phì. Đặc biệt có một số nhóm vi khuẩn đường ruột liên quan đến tình trạng béo phì và các vấn đề tiêu hóa trong cơ thể người.
Tuy nhiên, cần nhớ rằng không có loại thảo dược hay thuốc nào có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu bạn không kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tập luyện hợp lý.
Cách dùng nấm linh chi để kiểm soát cân nặng
Cho khoảng 10g – 20g nấm linh chi thái lát vào ấm, cho thêm 1,5 – 2 lít nước, đun sôi nhỏ lửa, đun khoảng 10 – 15 phút thì bắt xuống. Để nguội rồi lấy nước uống.
Bằng phương pháp nêu trên, có thể nấu tiếp lần 2 và 3, uống cả ngày. Bạn có thể uống nóng hoặc cho vào tủ lạnh, uống dần trong ngày. Có thể cho thêm một ít mật ong để giảm bớt vị đắng.
Một số người giảm cân nhanh thường gặp tình trạng da xấu đi, tóc gãy rụng nên có thể dùng bã linh chi phơi khô đun lấy nước dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc. Ngoài ra, có thể nghiền bã nấm linh chi thành bột sử dụng làm mặt nạ đắp mặt giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.
Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, nấm linh chi còn cung cấp nhiều dưỡng chất quý, cần thiết cho cơ thể nên rất tốt cho quá trình giảm cân lành mạnh. Bạn đừng quên lựa chọn sản phẩm chất lượng để phát huy tác dụng nấm linh chi theo cách hiệu quả và an toàn nhất.
Nguồn: https://linhchitruongsinh.vn/vi-sao-nguoi-bi-thua-can-beo-phi-nen-dung-nam-linh-chi/