Hiện nay, nấm linh chi ngày càng được biết đến và sử dụng rộng rãi vì những công dụng mà nó đem lại cho sức khỏe con người. Vậy trẻ em có uống được nấm linh chi không? Cùng tìm hiểu nhé.
Từ Y học cổ truyền cho đến Y học hiện đại đều công nhận nấm linh chi có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe con người, dùng được cho mọi lứa tuổi, mọi giới tính. Tuy nhiên, một số bậc phụ huynh vẫn thắc mắc không biết trẻ em có uống được nấm linh chi không, cùng gõ cửa bác sĩ để biết thêm thông tin nhé.
Trẻ em có uống được nấm linh chi không?
Một nghiên cứu cho rằng trẻ em từ 6 tuổi đến 16 tuổi thường hấp thụ các chất độc nhiều nhất trong thức ăn, môi trường và các sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân là do trẻ em thường thích ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất béo, chiên, nướng hoặc các loại nước uống có gas, dẫn đến nguy cơ dễ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường, tim mạch và nguy hiểm hơn là bị ung thư. Mặc dù các nghiên cứu cho thấy nấm linh chi không thể giải độc được hết tất cả chất độc hấp thu vào trong cơ thể của trẻ, nhưng loại thảo dược này có thể giúp trung hòa các kim loại nặng và các chất độc hại từ thuốc, giảm các gốc tự do trong cơ thể của em bé, giúp giảm cân và ngăn ngừa các tế bào gây ung thư ở trẻ nhỏ. Do bản thân nấm linh chi không có độc, nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi dùng nấm linh chi để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ, không cần băn khoăn về bất cứ tác dụng phụ nào từ nấm linh chi ảnh hưởng đến trẻ.
Nấm linh chi hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ
(nguồn: Linh chi Trường Sinh)
Trẻ em là đối tượng thường xuyên tiêm phòng vắc-xin hơn những đối tượng khác, tuy nhiên trong vắc-xin hầu hết đều chứa một số kim loại nặng với 1 mức độ cho phép như thủy ngân, nhôm và một số chất khá độc hại. Do có tác dụng giải độc, trung hòa kim loại nặng nên các bác sĩ y học cổ truyền có lời khuyên nên cho trẻ uống nấm linh chi trước và sau khi tiêm vắc-xin.
Sử dụng nấm linh chi cho trẻ em cần lưu ý điều gì?
Ngoài băn khoăn “Trẻ em có uống được nấm linh chi không?”, các bà mẹ còn có thắc mắc không biết dùng nấm linh chi như thế nào cho trẻ nhỏ. Thật vậy, liều lượng dùng nấm linh chi cho trẻ nhỏ là yếu tố quan trọng nhất để em bé và trẻ nhỏ không bị các tác dụng phụ do dùng quá nhiều nấm linh chi gây ra.
- Theo các nghiên cứu cho rằng em bé từ 2 tuổi trở lên có thể bắt đầu dùng nấm linh chi, nhưng không phải dùng nấm linh chi theo dạng nấu nguyên tai hay thái lát. Em bé 2 tuổi nên dùng nấm linh chi với liều lượng rất thấp dưới dạng các viên nang đã được bào chế và chiết xuất với liều lượng thấp. Nấm linh chi thường được trộn vào bột sữa vì nấm linh chi có vị đắng nên em bé và trẻ em không thích uống, khi uống dễ xảy ra tình trạng nôn ói.
- Đối với em bé từ 2 tuổi đến 6 tuổi, cẩn thận khi cho uống nấm linh chi chiết xuất nguyên chất vì rất khó để biết liều lượng chính xác. Cách cho uống duy nhất và an toàn thì nên nấu nấm linh chi pha loãng như nước lọc, sau đó pha thêm với mật ong và vitamin C như nước giải khát có vị ngọt. Cho em bé uống nước nấu từ nấm linh chi với lượng nhỏ khoảng từ 100 ml nước đến 250 ml nước mỗi ngày, chia ra uống đều.
- Đối với trẻ em từ độ tuổi 7 tuổi đến 10 tuổi có thể nấu nấm linh chi như trên, cho uống mỗi ngày khoảng 500ml nước, trường hợp trẻ em đang bị bệnh tiểu đường và béo phì nặng thì phải tăng lượng từ 500ml đến 1 lít mỗi ngày.
- Đối với trẻ trên 10 tuổi đến 16 tuổi có thể uống nhiều hơn 1 lít mỗi ngày.
Nấm linh chi bồi bổ sức khỏe cho trẻ nhỏ
(nguồn: Linh chi Trường Sinh)
Bên cạnh đó, các bà mẹ cũng có thể nấu món soup nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe cho trẻ nhỏ, nấm linh chi có tác dụng giảm bớt các căng thẳng áp lực trong việc học, giúp trẻ em có tinh thần thoải mái, minh mẫn hơn, ăn khỏe và ngủ ngon giấc hơn.
Qua bài viết này, các bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “Trẻ em có uống được nấm linh chi không?” rồi nhỉ. Chúng tôi hi vọng đã mang đến cho bạn những thông tin bổ ích và cần thiết để mang lại sức khỏe tốt nhất cho gia đình bạn.