Ngồi làm việc trước máy tính nhiều giờ liền trong phòng máy lạnh ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của bạn. Những căn bệnh dân văn phòng thường gặp phải có thể kể đến như đau lưng, béo bụng, bệnh về tim mạch, huyết áp, bệnh về dạ dày, trầm cảm…Vậy nấm linh chi chữa bệnh gì của giới văn phòng?
Những bệnh dân văn phòng thường gặp phải
- Ung thư: Một số nghiên cứu y học đã tìm ra được một mối liên kết giữa hoạt động thể chất và một số bệnh ung thư nhất định.
- Thừa cân: Dân văn phòng đa số bụng đều có xu hướng to hơn bình thường. Nguyên nhân là do thời gian ngồi làm việc nhiều, ít vận động khiến lượng mỡ tích ở tụ nhiều hơn so với bình thường.
- Bệnh tim mạch: Nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet đã chỉ rõ, nguy cơ bị đột quỵ ở dân văn phòng có thể lên đến 34%, nguy cơ mắc các bệnh mạch vành tăng 13% nếu làm việc liên tục với cường độ cao trên 55 giờ mỗi tuần.
Công việc căng thẳng và kéo dài nhiều giờ, thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học như lười vận động, hút thuốc lá, uống nhiều đồ uống có cồn… đã ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của tim mạch.
- Cao huyết áp: Nữ nhân viên văn phòng được xếp vào nhóm có nguy cơ gặp phải tình trạng cao huyết áp, bởi thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, quá tải công việc.
Cao huyết áp được xem như là một tên sát thủ thầm lặng, có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như suy thận, nhồi máu cơ tim, phình động mạch, xuất huyết não, vỡ mạch máu não thậm chí gây tử vong đột ngột mà không biết nguyên nhân.
- Stress, trầm cảm: Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh trầm cảm là dân văn phòng đang có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân thường là do áp lực công việc.
Nấm linh chi chữa bệnh gì của giới văn phòng?
- Nấm linh chữa ung thư: Bệnh nhân ung thư được điều trị với nhiều liệu pháp khác nhau từ kiểm soát các triệu chứng đến hóa trị liệu và xạ trị. Kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy bệnh nhân kết hợp sử dụng nấm linh chi đáp ứng điều trị tăng gấp 1,27 lần so với bệnh nhân xạ trị mà không sử dụng nấm linh chi. Đồng thời nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể nhờ làm tăng các tế bào kháng nguyên CD3, CD4 và CD8.
- Thừa cân, béo phì: Các bằng chứng khoa học đã cho thấy nấm linh chi có tác dụng điều chỉnh mức đường huyết. Ở đường ruột, dưỡng chất từ nấm linh chi có vai trò như prebiotic giúp tăng số lượng vi khuẩn có lợi cho hoạt động tiêu hóa, từ đó hỗ trợ giảm cân.
- Tim mạch: Nấm linh chi có tác dụng rất tốt đối với các bệnh tim mạch. Nấm linh chi giúp làm giảm lượng cholesterol, làm mòn các mảng xơ vữa trong động mạch, ổn định và điều hòa nhịp tim. Thêm vào đó, nấm linh chi còn điều chỉnh đường huyết, giải độc, mát gan, tăng cường khả năng chuyển hóa và đào thải độc tố trong cơ thể, hỗ trợ điều trị tiểu đường – một nguyên nhân có thể gây ra bệnh tim mạch.
- Huyết áp: Kết quả của các bằng chứng khoa học được công bố cho thấy lợi ích của nấm linh chi trong điều trị cao huyết áp là rất hứa hẹn. Sử dụng nấm linh chi trong thời gian dài không gặp phải bất kỳ tác dụng không mong muốn nào, đảm bảo an toàn. Do đó sử dụng nấm linh chi có thể được chấp nhận như một liệu pháp thay thế, bổ sung trong điều trị huyết áp cao
- Stress, trầm cảm: Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nấm linh chi có 5 thành phần hydrocortisone giúp giảm tình trạng mệt mỏi, mất ngủ cũng như cải thiện chứng suy nhược thần kinh, giảm stress hiệu quả. Nấm linh chi còn giúp tinh thần thoải mái, cải thiện trí nhớ, dễ tập trung cũng làm tăng hiệu suất công việc, đưa ra nhiều ý tưởng mới sáng tạo, cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như phòng chống bệnh trầm cảm.
Với những thông tin vừa nêu về nấm linh chi chữa bệnh gì của giới văn phòng, bạn có thể cân nhắc để sử dụng linh chi với mục đích tăng cường sức khỏe. Hãy tham khảo thêm những cách dùng nấm linh chi đơn giản, tiện lợi mà vẫn đạt hiệu quả tốt nhất.