“Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt” có thể được xem là một trong những câu nói rất đúng hiện nay. Cả về vóc dáng, khuôn mặt và làn da của con người đều là thước đo sắc đẹp của mỗi người phụ nữ. Nếu bạn đã có một thân hình thon gọn, săn chắc, một khuôn mặt tươi trẻ, ưa nhìn thì việc sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng sẽ càng tô thêm vẻ đẹp của bạn.
Da đẹp càng giúp bạn tự tin trong cuộc sống, công việc, gia đình.
Những bí quyết da đẹp dưới đây có thể bạn chưa biết nhưng có tác dụng lớn với làn da.
1) Ăn uống lành mạnh giúp da đẹp mỗi ngày
Để nuôi dưỡng da đẹp tự nhiên từ bên trong, bạn nên chú ý ngay từ chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên ăn các loại trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp đủ protein và vitamin cho da. Một chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ giúp bạn có làn da sáng bóng, căng mịn. Chế độ ăn ít đường cũng sẽ giúp giữ lượng insulin ở mức ổn định, cho phép các tế bào phát triển bình thường.
2) Tập thể dục cho da đẹp tự nhiên
Bạn nên tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể và giúp da đẹp tự nhiên. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ và yoga sẽ làm tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể. Mồ hôi đổ ra sau khi tập thể dục còn khiến da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy các bã dầu ra ngoài, từ đó giúp da trở nên sạch hơn.
3) Cấp nước cho da đẹp tự nhiên
Da bạn luôn rất cần nước để duy trì được độ ẩm và sự căng bóng. Nhiều lời khuyên là bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nhưng tùy vào thể trạng và cân nặng mà lượng nước có thể thay đổi. Bạn không phải áp dụng quá chính xác cho lượng nước cần bổ sung mà khi thấy da khô hoặc nước tiểu thấy có màu vàng đậm nghĩa là bạn cần uống nhiều nước hơn.
4) Làm đẹp tại nhà bằng việc chăm sóc da
Chăm sóc da phải tuần tự từng bước mới có hiệu quả cao, giúp da đẹp tự nhiên:
- Một là rửa mặt nhẹ nhàng bằng loại sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn, nên chọn loại dịu nhẹ, có chứa hàm lượng giữ ẩm cần thiết.
- Hai: tẩy tế bào chết định kỳ ít nhất 1 lần/1 tuần để da có thể hấp thu tốt các dưỡng chất.
- Ba sẽ là đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ giúp da tái tạo tốt, làm da săn chắc và mịn màng, vì vậy nên đắp từ 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả cao.
- Uống nấm linh chi
Nấm linh chi từ thời xa xưa đã được xem là dược liệu quý có tác dụng bồi bổ cơ thể. Trong cuốn “thần nông bản thảo” xếp linh chi vào loại siêu thượng phẩm quý có tác dụng bổ gan, giải độc cường tâm kiện não, tiêu đờm và lợi niệu. Gần đây, các nhà khoa học đã đưa ra nhiều bằng chứng về thành phần nấm linh chi và hiệu quả nấm linh chi làm đẹp da.
Trong nấm linh chi có đặc tính chống lão hóa. Axit Kojic thường được sử dụng cho các loại kem, kem dưỡng da và huyết thanh như một phương thuốc cho các dấu hiệu lão hóa; như đốm gan, đốm đồi mồi, đổi màu và tông màu da không được đều màu do photoamage gây ra.
Vì vậy việc sử dụng nấm linh chi không những tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da.
Với sứ mệnh “Phát triển các dòng sản phẩm từ thiên nhiên phục vụ sức khỏe con người. “
Công ty TNHH Sản xuất và Thương mại Linh chi Trường Sinh là một nhà cung cấp Nấm Linh Chi uy tín chất lượng đảm bảo tại Việt Nam.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
121 Lê Văn Sỹ, Phường 13, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0937 600 688
Email: suckhoe@linhchitruongsinh.vn
Nấm Linh Chi | Linh Chi Trường Sinh | Tác Dụng Nấm Linh Chi | Nấm linh chi có tác dụng gì Bí quyết đẹp da | Nấm linh chi làm đẹp da